Quando o estresse deixa de ser passageiro

O estresse pode fazer parte da vida, mas quando se torna frequente e intenso, pode afetar o sono, a concentração, o humor, os relacionamentos e a rotina. No caso do burnout, a sobrecarga está relacionada principalmente ao contexto de trabalho e pode envolver exaustão, distanciamento em relação às atividades profissionais e sensação de perda de eficácia.

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O atendimento psicológico oferece um espaço para compreender o que está contribuindo para essa sobrecarga, reconhecer seus impactos e desenvolver formas mais saudáveis de lidar com as demandas da vida e do trabalho.